Information und Anmeldung zum Kurs


 

Power Yoga

     Kurs-Nr.: Y30103-A
Fachbereich: Gesundheit
Ort: Rodewisch bzw. den angegebenen weiteren Unterrichtsorten
 
Power Yoga ist eine bungsart fr Krper, Geist und Seele, die in fortlaufenden Bewegungen intensiv auf den Krper wirkt. Die dynamische Variante des Yogas ist eine Herausforderung fr den Krper, die zu mehr Kraft, Energie und Flexibiltt fhrt.
Das athlethische Ashtanga-Yoga ist eine Abfolge der nahezu flieenden ineinander bergehenden Asanas (Yogasstellungen), beginnend mit erwrmenden bungsablufen, daran schlieen sich stehende, sitzende und liegende Posotionen an, die gehalten werden. Beruflicher Stress wird abgebaut.
 
Dauer: 20 UE (10-mal 2 UE/Woche)
Beginn: nach Voranmeldung, freitags, 17:00 - 18:30 Uhr
Kosten: 60.00 €
 
Info: Ort: Auerbach Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke ode Gymnastikmatte mitbringen.