Information und Anmeldung zum Kurs


 

Pilates fr Fortgeschrittene und Anfnger

     Kurs-Nr.: X30113-O
Fachbereich: Gesundheit
Ort: Oelsnitz bzw. den angegebenen weiteren Unterrichtsorten
 
Pilates (nach Joseph Hubert Pilates, 1880 - 1967) ist eine ganzheitliche Trainingsmethode fr Krper und Geist. Das Ganzkrpertraining liegt voll im Trend und verleiht ein neues Krpergefhl durch "sanfte" bungen und Kombination von Atmung, Yoga und Gymnastik. Der Krper, die Krperhaltung und die Koordinationsfhigkeit verbessern sich nach wenigen Wochen.
 
Dauer: 20 UE (10-mal 2 UE/Woche)
Beginn: 12.01.2017, donnerstags, 17:00 - 18:30 Uhr und 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten: 60.00 €
 
Info: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch und flaches Kissen.