Information und Anmeldung zum Kurs


 

Pilates fr Anfnger und Fortgeschrittene

     Kurs-Nr.: X30233-K
Fachbereich: Gesundheit
Ort: Klingenthal bzw. den angegebenen weiteren Unterrichtsorten
 
Eine gemeinsame Aktion mit der Apothekenumschau und Ihrer Volkshochschule
Ein hchst effektives System von bungen, um straffer, schlanker und entspannter zu werden. Mit diesem Training wird die Gesundheit verbessert. Man erreicht damit die Verbesserung der Haltung, stabilisiert die Lendenwirbel und aktiviert die Tiefenmuskulatur. Verspannungen werden abgebaut, die Sauerstoffaufnahme wird verbessert und Krper und Geist werden in Einklang gebracht. Ziel ist es die Gesundheit zu erhalten. Zur Methode gehren u. a. Bewegungen und Atembungen. Das Ergebnis ist das Wohlbefinden. Die Einwirkung von tglichem Stress und Alltagseinflssen soll durch die erlernten bungen vermindert werden.
 
Dauer: 16 UE (12-mal 60 Minuten/Woche)
Beginn: ab 09.05.2017, dienstags, 19:30 - 20:25 Uhr
Kosten: 48.00 €
 
Info: Kursort: Sport- und Gymnastikraum, Lindenstrae 03, Klingenthal