Information und Anmeldung zum Kurs


 

Wirbelsulengymnastik

     Kurs-Nr.: X30105-K
Fachbereich: Gesundheit
Ort: Klingenthal bzw. den angegebenen weiteren Unterrichtsorten
 
Den Rcken stark machen, den Krper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rcken, lst Verspannungen und sorgt fr eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele ntzliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atembungen sorgen fr Erholung und ein positives Krpergefhl.
 
Dauer: 16 UE (8-mal 2 UE/Woche)
Beginn: nach Voranmeldung, montags 17:30-19:00 Uhr
Kosten: 40.00 €
 
Info: Kursort: Sport- und Gymnastikraum Lindenstrae 03, Klingenthal