Information und Anmeldung zum Kurs


 

Autogenes Training - Einsteigerkurs

     Kurs-Nr.: Y30116-R
Fachbereich: Gesundheit
Ort: Reichenbach bzw. den angegebenen weiteren Unterrichtsorten
 
Das Autogene Training kann zur positiven Beeinflussung gestrter Krperfunktionen beitragen (Schlaf-, Verdauungs- und periphere Durchblutungsstrungen, Schmerzen, gesteigerte Unruhe, Angstzustnde, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstrungen). Zu den Kursinhalten zhlen: Krperwahrnehmung, Atmung und Atemtechniken, Krperreise, Arbeit mit Vorstellungen und Bildern, Entspannungstechniken bei akutem Stress sowie Phantasiereisen. Ziel des Kurses ist, das Autogene Training in seinen Grundannahmen, Techniken und Wirkungsweisen kennen zu lernen und selbst anwenden zu knnen.
 
Dauer: 12 UE (9-mal 60 Minuten / Woche)
Beginn: auf Anfrage, nach Voranmeldung
Kosten: 36.00 €